Nhụy hoa nghệ tây là gì? 12 công dụng của Saffron với sức khỏe

nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì? tổng hợp công dụng của saffron với sức khỏe và sắc đẹp. cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả, tránh tác dụng phụ có thể gây hại đến sức khỏe. hãy cùng sức khỏe 24 giờ tìm hiểu trong bài viết này nhé!

nhụy hoa nghệ tây (saffron) là gì?

nhụy hoa nghệ tây là gì? 12 công dụng của saffron với sức khỏe

Bạn đang xem: Nhụy hoa nghệ tây là gì? 12 công dụng của Saffron với sức khỏe

nhụy hoa nghệ tây có tên khoa học là crocus sativus, tên gọi khác là saffron là một loại thực vật được tìm thấy nhiều ở iran và ở các quốc gia khác như Ấn Độ, tây ban nha, hy lạp và ở một nước có khí hậu nóng, khô.

hoa nghệ tây chỉ nở trong một khoản thời gian ngắn trong năm (cuối tháng 10 đến đầu tháng 11 dương lịch). ngoài ra quá trình thu hoạch nhụy hoa nghệ tây cũng tốn rất nhiều thời gian và công tích: Để nhặt được 500g nhụy hoa tươi cần đến khoảng 36000 bông nghệ tây, tương tự để thu nhặt được 200.000 sợi nhụy hoa khô (500g) cần đến 70000 hoa nghệ tây.

nhụy hoa nghệ tây có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người và tính “khan hiếm” nên được mệnh danh là “vàng đỏ” phương Đông.

các thành phần có trong nhụy hoa nghệ tây

vitamin

Đây là một chất có rất nhiều trong nhụy hoa nghệ tây, bao gồm retinol, axit retinoic, retinal và các carotenoid tiền vitamin a có tác dụng tăng cường sự đàn hồi, mịn màng và mềm của da, đồng thời giúp làm giảm hiện tượng lão hóa.

bên cạnh đó, vitamin a có trong nhụy hoa nghệ tây còn giúp bảo vệ da, giúp ngăn ngừa mụn và giúp kiểm soát lượng chất nhờn hiệu quả, ổn định.

không chỉ vitamin a, loại thảo mộc này còn chứa nhiều vitamin b1, b2, b3, b6, b9 giúp loại bỏ nhanh chóng các độc tố có hại ở da, từ đó giúp hạn chế các tổn thương, hạn chế sự xuất hiện của mụn.

ngoài ra, nhụy hoa nghệ tây cũng chứa nhiều vitamin c có tác dụng đẩy nhanh quá trình hình thành collagen, từ đó giúp loại bỏ nhanh chóng các vấn đề về da như nám, thâm, tàn nhang để giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng rạng ngời.

khoáng chất có trong nhụy hoa nghệ tây

  • mangan: chất này thường có tác dụng hấp thu lượng canxi, giúp chuyển hóa carbohydrate và giúp điều hòa, ổn định lượng đường huyết trong máu. ngoài ra, nó còn giúp hỗ trợ quá trình hình thành xương, mô và hormone giới tính.
  • sắt: là một chất thường có tác dụng thanh lọc máu, khi kết hợp với vitamin b sẽ giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu, đảm bảo cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
  • kali, magie: hai chất này được coi như là một chất điện phân, có tác dụng giúp điều hòa, ổn định quá trình hoạt động của cơ thể. nếu cơ thể không đủ hàm lượng hai chất này, bạn có thể gặp phải hiện tượng chuột rút.

các hoạt chất khác

bên cạnh các chất chính, trong nhụy hoa nghệ tây còn chứa tới hơn 150 hợp chất dễ bay hơi, ví dụ:

  • picrocrocin: Được coi là hợp chất chính có tác dụng tạo ra hương vị đặc trưng của loại thảo dược này.
  • safranal: giúp mang lại một mùi thơm đặc biệt cho saffron.
  • crocin: có vai trò hỗ trợ tạo nên màu cam đậm cho nhụy hoa nghệ tây, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, đồng thời giúp bảo vệ, ngăn ngừa các tổn thương tự to đối với cơ thể.

nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì?

nhụy hoa nghệ tây là gì? 12 công dụng của saffron với sức khỏe

nhụy hoa nghệ tây có tốt không? nhụy hoa nghệ tây có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người và hỗ trợ làm đẹp từ bên trong cơ thể. tuy nhiên một số công dụng của saffron vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và chưa được giới khoa học chứng nhận.

cải thiện trí nhớ

theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí phytotherapy research, hai hoạt chất crocin và crocetin có trong nhụy hoa nghệ tây có khả năng cải thiện trí nhớ và giúp nâng cao chất lượng học tập hiệu quả. chính vì vậy, đây là một trong những tác dụng tốt của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe con người.

hơn nữa, loại thảo dược này cũng mang lại nhiều hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não, ví dụ như parkinson, hội chứng suy giảm trí nhớ (viết tắt là alzheimer). tuy nhiên, hiện tại các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về tác dụng này.

thuốc chống trầm cảm

không chỉ tốt cho trí nhớ, nhụy hoa nghệ tây còn có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm. nguyên nhân là do các hợp chất tạo nên saffron như tannins, alkaloids, flavonoids, saponins và anthocyanins giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh có trong não, đặc biệt là giúp làm tiêu hao chất serotonin – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trầm cảm.

một thí nghiệm được thực hiện ở hai nhóm người cùng mắc bệnh trầm cảm. kết quả cho biết: sau 2 tháng, nhóm người bị trầm cảm sử dụng saffron có tình trạng bệnh cải thiện hơn so với nhóm người sử dụng thuốc điều trị trầm cảm.

hành kinh

Đối với những chị em khi đến kỳ kinh nguyệt, sử dụng nhụy hoa nghệ tây kết hợp với hạt cần tây và cây hồi sẽ giúp cải thiện, hỗ trợ giảm đau lưng, đau bụng, đau đầu và giúp tái tạo lại năng lượng cho cơ thể.

hỗ trợ cải thiện các hội chứng tiền kinh nguyệt (pms)

theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí international journal of obstetrics & gynaecology, nhụy hoa nghệ tây có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện các hội chứng tiền kinh nguyệt (pms) như đau lưng, đau bụng, mệt mỏi, tâm trạng căng thẳng, khó chịu, nổi mụn trứng cá, rối loạn tiêu hóa, chuột rút. do đó, chị em khi chuẩn bị đến kỳ kinh nguyệt có thể sử dụng loại thảo dược này để giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn.

người ta đã nghiên cứu và nhận thấy việc sử dụng các loại thảo dược cho hội chứng tiền kinh nguyệt và rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (pmdd) không có hiệu quả so với việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây.

phòng ngừa các bệnh về tim mạch

theo tạp chí khoa học y khoa Ấn Độ (indian journal of medical sciences), nhụy hoa nghệ tây giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh về tim mạch. trong nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều thành phần hóa học có khả năng làm giảm huyết áp, giúp phòng ngừa một số bệnh về tim mạch.

Xem thêm: Top 12 Kem chống nắng toàn thân tốt nhất dành cho ngày hè

từ một vài nghiên cứu lâm sàng trên thỏ và chuột, saffron có công dụng hữu ích trong việc loại bỏ các chất béo và các cholesterol có hại, từ đó hỗ trợ phòng ngừa các nguy cơ có liên quan đến tim mạch.

còn ở người, loại saffron lại giúp hạn chế hoạt động của loại cholesterol gây tổn hại đến mô. các đặc tính chống oxy hóa có trong nhụy hoa nghệ tây còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng huyết áp cao, giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch một cách hiệu quả.

các chất crocetti, riboflavin cùng một số loại vitamin có trong nhụy hoa nghệ tây còn giúp điều chỉnh lượng cholesterol trong máu, chống tình trạng hẹ huyết áp và xơ vữa động mạch. ngoài ra, nhụy hoa này còn giúp tăng cường khả năng hấp thu kali vào cơ thể, từ đó giúp làm giảm áp lực đến hệ điều hòa tim mạch và các động mạch.

hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon hơn

các nhà khoa học cho biết, nhụy hoa nghệ tây cũng được coi là một loại phương thuốc giúp điều trị chứng rối loạn mất ngủ như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, thường xuyên thức giấc giữa đêm…

và những người thường xuyên bị mất ngủ kéo dài, người thường xuyên căng thẳng, gặp phải áp lực, thức khuya, dậy sớm… thường được khuyên nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ của mình.

nhờ vào hai hoạt chất crocin và safranal có trong nhụy hoa nghệ tây, khi chúng tác dụng với nhau sẽ làm tăng nồng độ norepinephrine, từ đó giúp làm giảm căng thẳng và giúp ngăn ngừa các cơn đau thần kinh.

không những vậy, vitamin b có trong nhụy hoa này còn giúp thư giãn, ổn định các dây thần kinh, từ đó giúp mọi người có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Đối với những trường hợp thường hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây được coi như là một bài thuốc bổ ích. trong saffron chứa nhiều hợp chất như picrocrocin, safranal, crocin… có tác dụng cải thiện, hỗ trợ các bệnh lý về hệ tiêu hóa.

cụ thể hơn thì crocin giúp ngăn chặn, ức chế quá trình peroxide và xuất huyết tiêu hóa, giúp sát khuẩn lipid, chống viêm một cách hiệu quả. carotenoid giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng, viêm loét dạ dày.

nghiên cứu của inoue et al cũng cho rằng nhụy hoa nghệ tây còn có thể giúp ức chế hiện tượng loét dạ dày do tâm lý căng thẳng và hiện tượng loét do histamin gây ra.

sử dụng nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện thị lực

các thành phần có trong nhụy hoa nghệ tây còn có khả năng hiệu quả trong việc cải thiện thị lực cho con người, giúp làm giảm các bệnh về thị lực, giác mạc như đục thủy tinh thể, viêm võng mạc, thoái hóa điểm vàng, giúp làm giảm các tổn thương ở võng mạc…

các flavonoid và zeaxanthin có trong saffron còn giúp ức chế, làm chậm sự lão hóa của các tế bào võng mạc.

các chất tiền vitamin a như alpha carotene và beta carotene là một chất tốt cho mắt, giúp tế bào thị lực trở nên linh hoạt, nhờ đó giúp chúng ta có một đôi mắt khỏe mạnh, nhìn rõ mọi vật.

ngoài ra, nhụy hoa nghệ tây còn có nhiều công dụng khác như hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, tốt cho phụ nữ mang thai… do đó, đừng bỏ qua loại thảo dược quý hiếm mà có nhiều lợi ích này.

nhụy hoa nghệ tây có tác dụng điều trị bệnh ung thư không?

trả lời: Đang trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi sẽ cập nhật trong thời gian sớm nhất. theo chuyên san journal of traditional & complementary medicine, nhụy hoa nghệ tây giàu chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do nên có thể ức chế sự sản sinh của tế bào ung thư. tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ nghiên cứu mới chỉ dừng lại ở trong phòng thí nghiệm, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên cơ thể người.

công dụng làm đẹp của nhụy hoa nghệ tây

không chỉ tốt cho sức khỏe mà nhụy hoa nghệ tây còn nổi tiếng là một loại mỹ phẩm cao cấp do mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, có không ít chị em thường xuyên sử dụng để chăm sóc sắc đẹp, cụ thể như:

  • giảm thâm sẹo, mụn: Được biết đến do có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn tốt, nhụy hoa nghệ tây được nhiều chị em lựa chọn, sử dụng trong việc tẩy các tế bào chết, giúp hỗ trợ điều trị mụn. ngoài ra, nó còn giúp phòng ngừa mụn tái phát một cách hiệu quả, giúp các bạn có một làn da trắng sáng, mịn màng và tươi tắn.
  • giảm thâm nám: các loại vitamin a, c cùng protein thực vật có trong nhụy hoa nghệ tây có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen, giúp chống lão hóa, cải thiện các nếp nhăn, từ đó giúp làn da trở nên sáng mịn, căng mọng nhanh chóng, hiệu quả.
  • giúp da sáng mịn đều màu: việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây còn giúp làn da của các bạn trở nên trắng hồng, đều với nhau một cách rõ rệt. nhờ khả năng ức chế tyrosinase, đây là một chất giúp phòng tránh, bảo vệ da khỏi các tác hại của tia uvb, chống nắng và làm giảm nguy cơ ung thư da hiệu quả.
  • hỗ trợ điều trị bệnh da liễu: ngoài ra, nhụy của hoa nghệ tây còn giúp hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da liễu như mẩn ngứa, viêm da cơ địa, á sừng, mề đay cực kỳ tốt mà không phải sử dụng các sản phẩm, hóa chất khác.

cách dùng nhụy hoa nghệ tây đơn giản, hiệu quả

nhụy hoa nghệ tây là gì? 12 công dụng của saffron với sức khỏe

dưới đây là những cách dùng nhụy hoa nghệ tây đơn giản và hiệu quả cho bạn.

uống nước nhụy hoa nghệ tây

bạn có thể uống nước nhụy hoa nghệ tây pha cùng mật ong, sữa… tùy vào khẩu vị của từng người, cụ thể:

  • cách dùng trà hoa nghệ tây đơn độc:

chuẩn bị từ 7 – 8 sợi nhụy hoa nghệ tây pha cùng 400ml nước ấm, đợi từ 4 – 6 phút để tan ra trong nước rồi uống.

nếu bạn thấy khó uống thì có thể pha thêm một chút đường phèn vào để dễ uống và giúp cốc trà trông hấp dẫn hơn.

cách uống này khá là hiệu quả cho những người bị lão hóa, thường xuyên bị mất ngủ. ngoài ra, nó cũng giúp bảo vệ tim mạch, làm đẹp da và giúp phòng tránh nguy cơ ung thư.

  • cách uống nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong:

chuẩn bị sẵn từ 5 – 7 sợi nhụy hoa nghệ tây, 1 muỗng mật ong nguyên chất và 350ml nước ấm.

cho nhụy hoa vào nước ấm, đợi khoảng 5 – 10 phút rồi cho mật ong vào khuấy đều.

cách uống này có tác dụng hiệu quả trong việc trị các chứng viêm khớp, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm giảm thâm, giảm nám và giúp da trở nên đẹp hơn.

  • uống nhụy hoa nghệ tây với sữa tươi không đường

không chỉ với mật ong, ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng saffron cùng với sữa tươi không đường để giúp tăng khẩu vị, giúp tiêu hóa tốt.

trước tiên, cần chuẩn bị 4 sợi nhụy hoa nghệ tây và 1 ly sữa ấm.

cho nhụy hoa vào cốc sữa, đợi nhụy hoa ngấm vào sữa khoảng 5 phút.

sử dụng một chiếc muỗng sạch khuấy đều và nên uống trước khi đi ngủ để giúp ngủ ngon hơn.

lưu ý, với cách uống này bạn không nên sử dụng quá 200ml một ngày.

ngoài giúp ngủ ngon, cách uống này còn mang lại hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp, giúp xương trở nên chắc khỏe, đồng thời giúp dưỡng ẩm cho da tốt hơn.

Đối với phụ nữ mang thai mà có tiền sử về trào ngược, viêm loét dạ dày, đại tràng thì cần hạn chế dùng sữa.

  • pha trà hoa cúc kết hợp cùng nhụy hoa nghệ tây

với cách này, bạn cần chuẩn bị sẵn 400ml nước ấm, 8 sợi saffron và 5 bông cúc đã phơi khô.

bước đầu tiên, tráng qua bình trà bằng nước ấm, sau đó cho hai nguyên liệu là saffron và hoa cúc khô vào ấm, đổ nước vào và ngâm trong khoảng 5 – 10 phút.

chú ý, bạn không nên sử dụng quá 50 sợi nhụy hoa nghệ tây/ngày.

cách này có tác dụng tốt trong việc điều hòa, ổn định kinh nguyệt, giúp phòng tránh nguy cơ ung thư, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giúp làm sáng mắt.

cách ăn nhụy hoa nghệ tây

không chỉ dùng làm nước uống, các bạn cũng có thể tự chế biến saffron thành nhiều món ăn dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe.

  • cách ăn nhụy hoa nghệ tây với cơm

bạn cần chuẩn bị sẵn 1 cốc nước ấm, 1 bát gạo và 10 sợi saffron.

Xem thêm: Sữa rửa mặt Shiseido Perfect Whip Foam

tiếp theo, cho nhụy hoa nghệ tây vào nước ấm, đợi cho đến khi nhụy hoa tan hết trong nước.

sử dụng nước nhụy hoa nghệ tây để nấu cơm. sau khi cơm chín, lấy ra và ăn như bình thường.

Ăn cơm cùng với nhụy hoa nghệ tây có tác dụng giúp da căng mịn, sáng bóng, giúp điều hòa nội tiết tố và hỗ trợ phòng tránh, điều trị ung thư.

  • cách ăn nhụy hoa nghệ tây với sữa chua

Đối với cách này, bạn cần chuẩn bị từ 4 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây, 1 hộp sữa chua.

Đem nhụy hoa nghiền nhỏ, trộn đều với sữa chua rồi thưởng thức từ 1 – 2 hộp mỗi ngày.

cách ăn này đặc biệt tốt trong việc điều trị chứng rong kinh, giúp ổn định hệ tiêu hóa, tốt cho da và tăng cường thị lực.

cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để làm đẹp

Đây là một công dụng mà rất nhiều chị em thường xuyên lựa chọn nhằm giúp tân trang lại nhan sắc và giúp ổn định nhan sắc, cụ thể:

  • tẩy da chết

chuẩn bị khoảng 5 – 7 sợi nhụy hoa nghệ tây, 1 muỗng bột cám gạo, 1 ít muối ăn, 1 muỗng sữa chua không đường.

Đem các sợi nhụy hoa cho vào máy nghiền nhỏ, sau đó trộn đều với các nguyên liệu còn lại.

cần rửa mặt sạch sẽ, sau đó lấy hỗn hợp đã trộn được đắp đều lên mặt. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

trong quá trình đắp mặt, bạn có thể tiến hành massage nhẹ nhàng để giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da, giúp hỗ trợ hiệu quả.

khi đắp mặt, bạn cần chú ý chỉ nên đắp từ 1 – 2 lần trong 1 tuần nhằm giúp bảo vệ da.

  • Đắp mặt nạ saffron với đu đủ

bạn cần chuẩn bị sẵn 5 sợi nhụy hoa nghệ tây, 1 miếng đu đủ nhỏ.

say nhuyễn đu đủ và nghiền nhỏ sợi nhụy riêng. tiếp theo là trộn hai nguyên liệu này rồi đắp trực tiếp lên mặt, để nguyên trong 15 phút.

cuối cùng, rửa mặt sạch lại với nước.

  • cách sử dụng saffron kết hợp dầu oliu

chuẩn bị 1/2 thìa dầu oliu, từ 5 – 6 sợi nhụy hoa nghệ tây, 1 muỗng sữa chua không đường.

nghiền nhỏ sợi nhụy hoa, sau đó trộn đều với sữa tươi và dầu oliu.

rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp đã trộn được, để nguyên trong 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

bạn nên thực hiện đắp mặt 1 tuần từ 2 – 3 lần sẽ thấy có hiệu quả.

  • xem thêm: cách làm sữa chua ngon miệng tại nhà

tác dụng phụ của nhụy hoa nghệ tây

theo trang tin webmd, nhụy hoa nghệ tây nếu sử dụng quá nhiều sẽ dễ gây ra nhiều tác dụng phụ như: chóng mặt, khô miệng, đau đầu, buồn nôn… vì vậy, bạn nên chú ý liều lượng, sử dụng loại thảo dược này sao cho đúng cách, hợp lý. tốt nhất, các bạn nên tham khảo kỹ kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng saffron.

một số lưu ý khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây

dưới đây là một số đối tượng cần lưu ý khi muốn sử dụng nhụy hoa nghệ tây:

  • phụ nữ mang thai và cho con bú

những chị em nào đang mang thai thì không nên sử dụng nhụy hoa của nghệ tây bởi chúng có chứa các đặc tính có thể gây co bóp tử cung, dễ gây sảy thai. bên cạnh đó, trong thời gian đang cho con bú, chị em cũng cần thận trọng, tốt nhất là nên tránh sử dụng loại thảo dược này để tránh gặp phải các vấn đề không mong muốn.

  • người mắc bệnh rối loạn lưỡng cực

theo nhiều nghiên cứu, các hoạt chất có trong nhụy hoa nghệ tây có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của người sử dụng. và loại thảo dược này có thể khiến người bị rối loạn lưỡng cực bị kích động, từ đó gây ra nhiều hành vi bốc đồng, không kiểm soát được… chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo những người mắc phải căn bệnh rối loạn lưỡng cực không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây.

  • người bị dị ứng với những loài thực vật thuộc họ với lúa mạch đen, ôliu hay rau dền

nhiều nghiên cứu cho rằng, những trường hợp bị dị ứng với các loại thực vật như rau dền, lúa mạch đen cũng có nguy cơ cao bị dị ứng với nhụy hoa nghệ tây. tốt nhất, nếu không may bị dị ứng với bất kỳ loại thực vật nào thì bạn cũng cần chú ý tránh sử dụng saffron.

  • người mắc bệnh tim mạch

tuy được đánh giá là có công dụng hiệu quả trong việc phòng tránh các bệnh về tim mạch nhưng nhụy hoa nghệ tây lại có ảnh hưởng đến tốc độ, nhịp đập của tim. Đối với những người đang mắc phải các vấn đề về tim mạch thì không nên sử dụng loại thảo dược này. việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây với hàm lượng lớn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng ở những người mắc phải bệnh về tim mạch.

  • người có huyết áp thấp

không những vậy, những người nào đang gặp phải tình trạng huyết áp thấp thì cũng cần lưu ý không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây để tránh các hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

có thể bạn quan tâm:

  • bào ngư làm món gì?
  • thực đơn keto giảm cân cấp tốc

như vậy, trên đây là toàn bộ thông tin về nhụy hoa nghệ tây cùng 12 công dụng của saffron đối với sức khỏe, hy vọng các bạn có thể nắm rõ hơn. khi lựa chọn sử dụng loại thảo dược này, các bạn nên chú ý mua tại những địa chỉ uy tín, chất lượng để đảm bảo mang lại hiệu quả, an toàn nhé.

Nguồn: https://monanngon.net
Danh mục: Mẹo vặt

Viết một bình luận